Psychoedukacja

Mózg w trybie alarmowym — jak kotwiczenie pomaga wrócić do równowagi

Czym jest stres? Współczesne życie nierozerwalnie wiąże się z sytuacjami stresowymi, a samo pojęcie „stres” na dobre zadomowiło się w naszym języku codziennym. W definiowaniu stresu przez psychologów można wyróżnić trzy nurty: bodźcowy, reakcyjny oraz...