Psychoterapia Gestalt
Psychoterapia
Psychoterapia to proces, w którym wspólnie eksplorujemy Twoje doświadczenia, emocje i wzorce zachowań, aby odnaleźć nowe sposoby radzenia sobie z trudnościami.
Obszary wsparcia
Z czym pomagam
Lęk i stany lękowe
Depresja i obniżony nastrój
Trudności w relacjach
Wypalenie zawodowe
Kryzysy życiowe
Niska samoocena
Co wybrać?
Konsultacje Psychologiczne a Psychoterapia
Konsultacja
Konsultacja psychologiczna to forma profesjonalnego wsparcia, której celem jest lepsze zrozumienie zgłaszanego problemu, aktualnej sytuacji życiowej oraz indywidualnych potrzeb osoby. Wsparcie psychologiczne w ramach konsultacji koncentruje się na rozmowie, psychoedukacji i wskazaniu możliwych sposobów radzenia sobie.
- ✓ Wstępna ocena sytuacji emocjonalnej, rozpoznanie potrzeb
- ✓ Doraźna pomoc w kryzysie, skupiona na poradzeniu sobie z bieżącym problemem
- ✓ Nagłe trudności w tym silny stres, potrzeba rozmowy
Psychoterapia
Psychoterapia to forma profesjonalnej pomocy psychologicznej oparta na regularnych spotkaniach z wykwalifikowanym psychoterapeutą. Jej celem jest praca nad trwałą zmianą, która prowadzi do poprawy jakości życia i funkcjonowania. Opiera się na określonym podejściu teoretycznym i relacji terapeutycznej.
- ✓ Regularne spotkania co tydzień
- ✓ Zrozumienie trudności emocjonalnych
- ✓ Głęboka praca nad zmianą
Jak zaczynamy?
Pierwsze spotkania
Konsultacja wstępna
Podczas pierwszego spotkania rozmawiamy o tym, co Cię do mnie sprowadza. To bezpieczna przestrzeń — nie musisz od razu opowiadać o wszystkim.
Ustalamy cele
Wspólnie określamy, nad czym chcesz pracować i jakie zmiany są dla Ciebie ważne. Omawiamy Twoje potrzeby i oczekiwania.
Zaczynamy pracę
Sesje odbywają się zwykle raz w tygodniu, w stałym terminie.
Cennik
Sesja psychoterapii
Cena sesji
180 zł
Czas trwania
50 minut
- Stacjonarnie w Krakowie lub online
- Podejście Gestalt
- Płatność gotówką lub przelewem
Pierwsze 1-3 wizyty mają charakter konsultacyjny
Sesja konsultacji - wsparcia psychologicznego
Cena sesji
180 zł
Czas trwania
50 minut
- Stacjonarnie w Krakowie lub online
- Płatność gotówką lub przelewem
“Dojrzałość oznacza branie odpowiedzialności za swoje życie, życie na własną rękę.”Fritz Perls
Najczęściej zadawane pytania
Każda zmiana zaczyna się od pierwszego kroku — od odwagi, żeby poprosić o wsparcie.
Gotowa/y na pierwszy krok?
Umów się na spotkanie i sprawdź, która forma wsparcia jest najlepsza dla Ciebie.
Umów wizytę